急````宝宝八个月了``不喜欢
亲,给宝宝添加辅食要有耐心哦。要培养宝宝吃饭的兴趣!妈妈可以再拣菜或做饭的时候,把食物只给宝宝看:这些东西就是今天中午要吃的食物。这样可以加深宝宝对中服务要吃的食物的印象。 另外,在吃饭时可以让宝宝自己参与,捧饭碗、拿小勺。 挑选自己爱吃的食物,这样宝宝即学会了吃饭的本领,又培养了对吃饭的兴趣。 (1) 辅食添加技艺 “适口、适量、适应”这三项辅食添加技艺,具体说来,就是辅食添加一定要遵循由少到多,由单一到多样,由泥状-糊状-固体状递进的原则。 下面10项是给您的友善提醒: 1。 添加初期一次只喂一种新食物,以便判别此种食物是否能被宝宝接受。若宝宝产生不良反应...全部
亲,给宝宝添加辅食要有耐心哦。要培养宝宝吃饭的兴趣!妈妈可以再拣菜或做饭的时候,把食物只给宝宝看:这些东西就是今天中午要吃的食物。这样可以加深宝宝对中服务要吃的食物的印象。 另外,在吃饭时可以让宝宝自己参与,捧饭碗、拿小勺。
挑选自己爱吃的食物,这样宝宝即学会了吃饭的本领,又培养了对吃饭的兴趣。 (1) 辅食添加技艺 “适口、适量、适应”这三项辅食添加技艺,具体说来,就是辅食添加一定要遵循由少到多,由单一到多样,由泥状-糊状-固体状递进的原则。
下面10项是给您的友善提醒: 1。 添加初期一次只喂一种新食物,以便判别此种食物是否能被宝宝接受。若宝宝产生不良反应,如过敏,您能很容易找出问题所在。 2。 辅食的分量应由少到多,由稀到浓。
先从浓度低的液体食物开始添加,再慢慢改为泥状,最后是固体食物。 3。 遵照进度给予宝宝各类食物,以免宝宝身体负担过大,引起消化不良。 4。 最好的喂养方式,是将食物装在碗中或杯内,用汤匙一口一口地慢慢喂,训练宝宝开始适应大人的饮食方式。
当宝宝具有稳定的抓握力之后,可以练习他自己拿汤匙。 5。 可以把米粉或麦粉作为添加的第一种辅食。切勿把米粉直接加入奶瓶中让宝宝吸食,应调成糊状,用汤匙喂给宝宝吃。 6。 每次喂一种新食物后,必须注意宝宝的粪便及皮肤有无异常现象,如腹泻、呕吐、皮肤出疹子或潮红等。
若宝宝在三至五天内没有发生上述不良反应,可以让他再尝试其他新食物;若有任何异常反应,应该立即停止喂宝宝吃这种食物,并带他去看医生。 7。 最好选在宝宝喝奶之前喂他辅食,这样他不会因为已吃饱而拒吃辅食。
8。 采取少量多餐的方式,避免过度喂食。 9。 喂完辅食,注意给宝宝补充水分。 10。 每个宝宝的气质不同,有些个性较温和,吃东西速度慢,您千万不要责骂催促,只要想办法让宝宝的注意力集中在“吃”这件事上就可以了。
(2) 辅食添加制作篇 1) A初期简易辅食食谱(4～6个月) 制作辅食选材原则: 1。 五谷根茎类食物中,最好先由米糊开始,当宝宝适应米糊后,再尝试其他食物。 2。
尽可能选用新鲜的蔬菜、水果,制成汤汁、稀释果汁喂宝宝。 3。 选择带皮的水果及受农药污染与病原感染机会较少的水果,如橘子、苹果、香蕉、木瓜等。 每日建议食用量 五谷根茎类 米糊 3/4～1碗 蔬菜类 胡萝卜、菠菜等菜汤 1/3～2/3茶匙 水果类 橘子、苹果等稀释果汁 1/3～2/3茶匙 DIY: 蔬菜类 ·菜汤 将深绿色、黄红色的蔬菜,例如菠菜、胡萝卜等,洗净、切碎、加少量水煮开,放至稍凉,将汤汁倒出即可。
·菜泥 选择嫩叶蔬菜,如菠菜、青菜,或纤维少的南瓜、马铃薯等,洗净,切小段或小块,加水煮熟后,捞出置于碗中,用汤匙刮下嫩叶或压成泥状即可。 水果类 ·果汁 橘子:对切成两半后压汁。喂食前加入等量的冷开水稀释。
番茄:洗净后用热开水浸泡2分钟,去皮用干净的纱布包起来,用汤匙压出汁。 西瓜:用汤匙挖出果肉后,用干净纱布包住压汁。 ·果泥 挑选果肉多、纤维少的水果,例如:香蕉、木瓜、苹果等。洗净去皮后,用汤匙挖出果肉并压成泥状即可。
·苹果泥 材料:苹果半个 做法:将苹果洗净、去皮、切半。用研磨板磨成泥状,盛在碗中即可。 ·蔬菜泥 材料:10克绿色蔬菜、2汤匙牛奶、1/5～1/4小匙玉米粉 做法: 1。 将绿色蔬菜嫩叶部分煮熟或蒸熟后,磨碎、过滤;取10～20克加入少许水放入锅中,边搅边煮。
2。 快好时,加入牛奶以及由1/5～1/4小匙玉米粉用等量水调好的玉米粉水,继续加热搅拌煮成泥状即可。 2) B中期简易辅食食谱(7～9个月) 制作辅食选材原则: 1。 可以开始添加含蛋白质的食物,如蛋黄、鱼、肉、豆腐等。
切记此时不能喂蛋白,以免造成宝宝过敏。 2。 食物的形态可从汤汁或糊状,渐渐转变为泥状或固体。 3。 可以增加五谷根茎类的食物种类,如稀饭、面条、面包、馒头等。 4。 纤维较粗的蔬果和太油腻、辛辣刺激或筋太多的食物,仍然不适合喂宝宝吃。
5。 喂食前,先试试食物的温度,别烫着宝宝。 每日建议食用量 鱼肉豆蛋类 蛋黄泥、豆腐或豆浆、鱼肉泥 蛋黄泥一天不超过1个,豆腐1块,豆浆1杯,鱼、肉、肝泥2汤匙。 五谷根茎类米糊或麦糊、馒头、面包米糊或麦糊1碗,馒头1/3个,面包1片,或面条、面线、稀饭半碗、面条半碗 水果类木瓜、葡萄等果汁或果泥橘子、西瓜、苹果、木瓜1～2汤匙 蔬菜类碗豆等菜汤或菜泥胡萝卜、菠菜、空心菜1～2汤匙 DIY:·米糊 将米粉加入奶水或开水,调成糊状即可。
·面包、馒头 撕成长条状,让长牙的宝宝用手拿着吃;或去掉硬皮,撕成小块,泡在牛奶中喂宝宝吃。 ·粥 白米加入7或8倍体积的水,以小火慢煮成浓粥或薄粥。注意放凉后再喂宝宝吃。 ·肝泥粥 材料:鸡肝20克、米20克、水1。
5杯 做法:鸡肝去膜、去筋、剁碎成泥状备用。米加水煮开后,改开小火,加盖焖煮至烂,拌入肝泥,再煮开即可。 ·小鱼蛋花粥 材料:米饭半碗、水1杯、去刺鱼肚肉10克、蛋黄半个 做法:将米饭与水放入小锅煮烂成粥;取鱼肉放入粥中稍煮一下;将蛋黄打散淋在粥上,搅拌至熟即可。
·蔬菜豆腐泥 材料:去皮胡萝卜5克、嫩豆腐1/6块、豌豆1/2条、蛋黄半个、水半杯、酱油少许 做法:将去皮胡萝卜及豌豆烫熟后切成极小块,连水一起放入小锅,将嫩豆腐边捣碎边加进去,加少许酱油,煮到汤汁变少。
最后将蛋黄打散加入锅里,煮熟即可。 爱心叮咛:婴儿刚开始吃的辅食一般是爸爸妈妈自己制作的,能保证食物的新鲜和卫生。当您愈来愈懂得婴儿的营养需求后,您会对市售的厂商制造好的婴儿食物感到疑惑,因为那些罐装食品通常含有添加物、人工合成物、糖、盐及防腐剂,而且跟新鲜水果、蔬菜相比相当昂贵。
如果您一定要用市售的婴儿食品,购买时请看清楚标示上的说明,以避免不必要的添加物。收起
