宝贝食谱宝贝两周了吃饭很费劲大
。。。。红豆小米粥
小米、红小豆、糖桂花、红糖
红小豆煮至八成熟时放小米同煮,然后加红糖少许,最后加入糖桂花。
小果酸奶粥(开胃、消食)
大米50g、酸奶1杯、小西红?{、香蕉
西红?{去皮切块,香蕉切块放入碗中,倒入酸奶搅拌一下,倒入熬好的大米粥内(凉一会)。
洋葱粥
大米50g、洋葱适量、植物黄油、奶酪、盐、芹菜(香菜)末
大米熬粥,洋葱切碎用典油炒熟,倒入煮好的粥内再煮2分钟,盛入碗中放奶酪,盐,香菜末。
窝头
玉米面、白面、蜂蜜、鸡蛋(果酱/葡萄干/核桃仁…)调好,做成你喜欢的形状入锅蒸熟。
多彩豆腐
鸡蛋、豆腐、芹菜、胡萝卜、紫菜、葱姜蒜末、淀粉
蛋清、豆腐搅匀加盐、淀粉...全部
。。。。红豆小米粥
小米、红小豆、糖桂花、红糖
红小豆煮至八成熟时放小米同煮,然后加红糖少许,最后加入糖桂花。
小果酸奶粥(开胃、消食)
大米50g、酸奶1杯、小西红?{、香蕉
西红?{去皮切块,香蕉切块放入碗中,倒入酸奶搅拌一下,倒入熬好的大米粥内(凉一会)。
洋葱粥
大米50g、洋葱适量、植物黄油、奶酪、盐、芹菜(香菜)末
大米熬粥,洋葱切碎用典油炒熟,倒入煮好的粥内再煮2分钟,盛入碗中放奶酪,盐,香菜末。
窝头
玉米面、白面、蜂蜜、鸡蛋(果酱/葡萄干/核桃仁…)调好,做成你喜欢的形状入锅蒸熟。
多彩豆腐
鸡蛋、豆腐、芹菜、胡萝卜、紫菜、葱姜蒜末、淀粉
蛋清、豆腐搅匀加盐、淀粉搅匀后加紫菜,锅内倒入油将蛋黄炒碎,倒入豆腐内,放入切碎的胡萝卜,芹菜、葱姜蒜末、慢火蒸10分钟。
鸡蛋豆腐汤
西红?{、鸡蛋、豆腐、紫菜
西红?{切片加鸡汤、豆腐、紫菜、盐、鸡精煮开,打入鸡蛋。
海苔虾片
虾皮、鸡蛋、芝麻、海苔、面粉、盐、模具。
虾皮剁碎加醋泡20分钟(醋和虾皮一平,促进钙的吸收)鸡蛋打入碗内,加海苔、芝麻、盐、面粉搅匀,擀成饼,用模具压成各种形状,油烧至6。
7成热时下锅炸即可。
紫菜鱼蓉小米粥
小米100g、紫菜5g、鱼蓉50g
小米煮好后加入用葱姜水调稀的鱼蓉(鱼肉剁细碎)紫菜、勾芡。
虾仁粥
大米小米50g,虾仁切成丁放入葱花、姜末、盐、酱油拌好、加到熬好的粥内煮熟。
牛肉西红?{汤
牛肉、西红?{、地瓜
牛肉切薄片,地瓜切块(为了好熟也可以切丁)放入锅中加水、葱花、姜末(可多些)酱油煮同煮20分钟后加入切块的西红?{煮,5分钟后加香菜末,盐。
。收起