如何避免秋季掉发?[展开]
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除此之外,平时也需要注意营养平衡,控制对脂肪的摄取量,这样才能够更好的保护头发,避免秋季掉发
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脱发的影响因素有很多,在内在因素,也有外在因素,如遗传,内分泌,精神应...脱发的影响因素有很多,在内在因素,也有外在因素,如遗传,内分泌,精神应急,感染,局部刺激,药物等,都有可能。 脱发的预防建议在生活上清淡饮食,不饮酒,不熬夜,保持积极的心态,避免头发的烫染,以减少头发的损害。
五款失眠食疗方 中医认为失眠主要是由于脏腑阴阳失调,气血不和引起的。...五款失眠食疗方 中医认为失眠主要是由于脏腑阴阳失调,气血不和引起的。因此,对失眠患者应着重调治脏腑及气血阴阳,如补益心肺、滋阴降火、疏肝养血、益气镇惊、化痰清热等。 治疗或改善失眠症状的食物有很多,但要根据体质情况进行选择,这样才能收到较好的效果。常用的食疗方有: 1.桂圆肉30克,西洋参6克,白糖少许,加水煲,适用于心悸、气短、健忘者的失眠症。 2.莲子、百合各30克,猪瘦肉200克,加水煲,适用于体质较弱者的失眠。 3.核桃仁6个,五味子3克,蜂蜜适量,捣成糊状服食,适用于肾虚耳鸣、盗汗、腰膝酸软者的失眠。 4.当归15克,枸杞子12克,羊肉100克,加水煲,适用于血虚失眠,特别是女性血虚者。 5.冬虫夏草6枚,甲鱼400克,加水煲,适用于各种虚症引起的失眠,对先天发育不良,体弱及老年患者的失眠更为适宜。
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