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南京的失眠是不是一种病?

南京的失眠是不是一种病?[展开]
2017-08-30 14:12:36 举报
其他答案
2017-08-30 14:12:36
举报28 评论
你好,你这种情况可能是顽固性失眠,建议继续服药,建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料(如咖啡、浓茶等),不吸烟,刷牙、洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点。祝健康!

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