晚上一般要到2或3点才能睡着,可痛苦了.白天就没有精神了[展开]
失眠是神经衰弱的一种重要表现。失眠的诱发因素主要有三个方面: ( 1 )饮食因素 影响入睡的饮料,如:酒,咖啡和茶。晚餐吃的太饱太油腻会导致夜难安寐,中医认为“胃不和,则寐难安”。
( 2 )其他原因 生活安排失当睡前情绪激动,有心事,必然会影响入睡的抑制过程,导致失眠和多梦。 睡前喝水吃西瓜夜尿频多,导致难以入睡。 ( 3 )药物的影响 有些药物也可导致失眠。
( 4 )疾病引起的失眠 .....[展开]
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