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首页 生活 保健养生 难入睡易醒怎么办

喉咙干怎么回事?

晚上睡不着易醒你好,我晚上难以入睡,睡前易出汗,易醒一个晚上才睡两三个小时又做梦,喉咙干怎么回事?

全部回答

2014-11-29

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病情分析: 你好,睡眠不佳和许多的因素有关,睡不着也不要紧张,失眠不是一种严重疾病,可以配合中药、针灸、气功等进行改善 指导意见: 睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料,卧室要安静,要足够暗。养成固定的习惯。应该适度运动,放松心情。严重的话可以使用安定。

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