产后胸部萎缩怎么回？

  问题分析:自体脂肪移植隆胸对身体没有影响。意见建议:隆胸的方法很多，最好的当然是自体脂肪移植隆胸了，因为自身的脂肪组织是没有毒性的，也不会发生什么癌变，但是唯一的缺点是移植后有一部分会被吸收，因此做两次以上效果最好。
  如果你仅仅是增想大一点，做自体脂肪很好，如果想增大很多，则可以选择植入假体隆胸。国内美容市场的假体价格千差万别，在选择时要注意，全靠谈价。我的联系方式：石家庄市建华南大街133号，省儿童医院整形外科。
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          您好，要注意保护乳房，因为产后要哺乳的关系，乳房会比较大，那么乳腺中充盈着奶水，那过后萎缩，是因为乳腺回缩到先前的状态，且乳房的悬韧带由于被先前增大的乳房牵拉过久弹性降低，因此乳房下垂，变小。
  要多吃富含维生素E，B族的食物如卷心菜，菜花，葵花籽油，芝麻油等富含维生素E的食品。  维生素B族则是体内合成激素不可缺少的成分，富含维生素B2的有。动物内脏，蛋类，奶类及豆制品，富含维生素B6的食物有谷类，豆类，瘦肉等。
  另外，还可采用食疗，如豆浆炖羊肉，海带炖鲤鱼，荔枝粥等。手法按摩则是采用按摩胸部，乳房的办法来增大乳房，方便有效。[收起]

你好，常做一些加强胸廓、背部和全身负荷的体育锻炼，如游泳(特别是蛙泳)、划船，也可到整容医院接受美容机械疗法或做专门的体操。选择合适的乳罩并注意佩戴方法，这对乳房较大或下垂的妇女来说成为重要。乳罩选戴不当也会妨碍乳房部位的血液循环。还可以适当补充天然黄酮植物药品、天然维生素E等以助成型。医生指导用药。[收起]

丰胸建议坚持对乳房的保健，定时对自己乳房以乳头为中心向外顺时针旋转按摩每次不得少于15分钟按摩时两个乳房应该交替进行促进血液循环.可以食物疗法。建议第一；多吃卷心菜、菜花、葵花籽油、芝麻油等富含维生素E的食品。第二；多食B2的有动物内脏、蛋类、奶类及豆制品。第三；富含维生素B6的食物有谷类、豆类、瘦肉等。以上食物有助于乳房增大的功效，另外配合按摩胸部效果会更佳。祝你健康。[收起]

          您好，乳房变小可以通过一些运动来改善，例如以下：
     丰胸运动 俯卧撑可起到锻炼胸部肌群、丰满乳房的作用。要想做个丰胸美人，每天只需花10分钟呵护胸部，就能使你如愿以偿。
  这套丰胸运动的动作简单。它的重点在于锻炼胸部肌肉，提高乳房支撑力，进而促进血液循环加强胸部皮肤的弹性。  唯有运动才能真正让胸部集中坚挺，健康美丽，让你拥有完美迷人的上围曲线！你不妨可以试试。
  
     扩胸运动
     伸直背部肌肉并且抬头挺胸，双手合十至于胸前，这时彻底撑开肘部，双肩不要摆动，要平心静气；始终保持让胸部用力的状态，同时在手心上用力，相互推压般缓慢地向左右移动。
    当手到达中心位置时，进行吸气，左右交互动作10至20次。同时动作重点是胸部用力而不是臂膀。全身挺直，只有两只小臂相抵成直线左右动作，舒缓的吸气吐气。
     仰卧于床上，两手掌相对持哑铃向上伸直，然后深吸气，屏气将两臂缓缓向两侧下方伸展至约120角，使胸肌充分伸开，最后收缩胸肌恢复预备姿态。
    就这样反复连续做数次。注意，做时胸部要始终挺起。
     胸部运动
     伸直背脊，抬头挺胸，你也可以在胸前用双手夹住书本等物，切记，撑开肘部是关键，此时要轮番吸气后吐气，同时将手臂向前伸直，如同要使劲按压双手手心一样。
  胸部用力，缓慢进行10次左右。
     在两腋下夹书，双手往前抬至平举，坚持到手臂发酸或书掉落为止，每日多次练习。  书的厚度因人而异，以不感到难受为宜。成效分析：此方法深得“台湾波神”唐林推崇。
  专家分析，腋下夹书，双手前举时迫使人挺腰、挺胸。此姿势有助于锻炼胸肌、挺拔胸部。
     抬高运动
     双手平举在肩膀两侧，双手手心向下；双臂向胸前位置交叉合掌；手臂伸直，向上抬高到头顶上方，双臂贴耳侧；再缓慢向下放回到胸前位置。
    缓慢进行10次左右。
     抬高胸部运动
     双手向内曲肘，下手臂重叠在胸前成口字型；由上手臂带动，缓慢向上提高到额头前面，然后再下放回到原本的预备位置。上下来回相互进行10至20次。
  
     游泳
     游泳除了对肺部和保持健美身材有益外，对乳房的健美最有帮助。  尤其是蝶泳和自由式，这两种泳姿最易使胸部肌肉强韧，并使乳房丰满。
     俯卧撑
     双膝并拢跪在地上，双脚抬起、俯身向前，双手着地与肩宽，保持背部挺直及臀部收紧；慢慢屈臂至胸部触到地面，再慢慢将身体向上推，回到原位。
  为保持胸部肌肉持续的紧张状态，在移到最高点时不完全挺直肘关节，重覆10次。  做此练习时，胸部一定要挺起，不要下垂，腹肌收紧，当身体放下时，腰不要塌下。
     虽然这个动作相当累人，但它已经被公认为最有效的丰胸运动。
  只要养成每天做的习惯，不但能丰胸，还能缩小腹部。实际上做俯卧撑本身并不能使乳房增大，因为乳房里并无肌肉。但通过锻炼能使乳房下胸肌增长，胸肌的增大会使乳房突出，看起来胸部就变得丰满了，而且确实弹性增加。
    
     韵律操
     在韵律中舞动上身及手臂,使脊椎大幅度弯曲、伸直,也可使胸肌发达,从而起到美乳的效果,使乳房坚挺饱满。
     挺胸收臀动作
     1、吸气,收复挺胸,用力将胸大肌向上收紧。
  
     2、慢慢地踮起脚尖,颈椎轻轻地向上。
     3、保持这个姿势10秒钟左右。  之后再重复做20次。
     功效：在做挺胸收臀动作的时候,可以让胸部的肌肉往上提,让胸部变得更加挺直而丰满。
  此外,踮起脚尖的时候也可以锻炼到臀部和小腿的肌肉。每天坚持做这个运动,让你快速升罩杯。
     哑铃丰胸法
     1、身体平躺在一张长凳上,双腿自然垂直,脚板稳稳地接触地面,双手各拿一个哑铃。
    
     2、握着哑铃的手臂向身体两侧慢慢伸展。
     3、双手慢慢将哑铃举起,举起到颈部让哑铃碰在一起。
     4、沿着弧形的路线将双手慢慢返回原位。
     5、这个动作反复做15次左右即可。
  
     功效：运用哑铃的动作来增加胸部肌肉的锻炼力度,从而让胸部的肌肉变得更加紧实,并且还可以让胸部在锻炼中逐渐地变得更加丰满。    
     健胸运动
     要健胸，活动能帮忙，虽然不是增大胸部的办法，但胸肌经活动后可以使胸部更挺拔，视觉上也使胸部增大。
  
     伏案义务完，双手扶住椅背，持续做10个左右普通胸部的姿态，无益于加强胸部的韧带组织。
     按摩能塑造美丽乳房，单靠按摩虽然无法令胸部增大，但能使胸部有弹性，令胸形好看，挑选在每日洗澡后花5分钟按摩即可。
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