碱性食物都是那些呢?备孕期间多吃碱性食物对身体有什么样的好处呢?
朱***
2016-11-28
碱性食物你像芹菜,海带,豆腐,大豆,菠菜,胡萝卜,洋葱,黄瓜,马铃薯,柿子,茶叶等等,都是碱性食物。因为人体是微酸性的,吃碱性食物可以调节人体的酸碱平衡,另外有的人 说吃碱性食物生男孩儿几率比较大。
拥***
2008-08-09
你好! 长期用碱性偏大的水洗浴会刺激皮肤,时间长了就会慢慢适应,由于居住环境问题暂时不能改变,可以在饮食方面调节一下来弥补水质差的问题: 下面是各种维生素分别对人体发挥的作用,及什么食品和蔬菜含有什么维生素?请你参考: 2008年4月17日早上6点中央二台《健康之路》栏目,北京大学博士导师公共卫生营养系专家李可基讲了有关维生素A、B、C、C、E 分别对人体发挥的作用,及什么食品和蔬菜含有什么维生素?具体内容如下: 一、维生素A、B、C、C、E 分别对人体发挥的作用: 人体缺少维生素A 会出现眼干 适应黑暗、免疫力下降; 人体缺少维生素B1 会导致疲倦 食欲不佳; 人体缺少维生素B2 会口...全部
你好! 长期用碱性偏大的水洗浴会刺激皮肤,时间长了就会慢慢适应,由于居住环境问题暂时不能改变,可以在饮食方面调节一下来弥补水质差的问题: 下面是各种维生素分别对人体发挥的作用,及什么食品和蔬菜含有什么维生素?请你参考: 2008年4月17日早上6点中央二台《健康之路》栏目,北京大学博士导师公共卫生营养系专家李可基讲了有关维生素A、B、C、C、E 分别对人体发挥的作用,及什么食品和蔬菜含有什么维生素?具体内容如下: 一、维生素A、B、C、C、E 分别对人体发挥的作用: 人体缺少维生素A 会出现眼干 适应黑暗、免疫力下降; 人体缺少维生素B1 会导致疲倦 食欲不佳; 人体缺少维生素B2 会口腔溃疡; 人体缺少维生素C 牙齿会出血; 人体缺少维生素D 容易得佝偻病 软骨病; 人体缺少维生素E 免疫力会下降。 维生素C 能预防感冒 维生素C+E 抗氧化能力强,有延缓衰老的作用; 维生素D 促进钙的吸收 可以美白皮肤 有预防肿瘤的作用。 二、什么食品和蔬菜含有什么维生素? 坚果含有维生素 E 它包括:核桃、花生、瓜子、大豆、松仁、瓜子。 含有维生素 D 的食物有:主要是谷物 ,其次还得晒太阳。 含维生素 A 的食物有:动物肝脏;质物有绿叶菜、蛋黄、牛奶。 含维生素 B 的食物有:菠菜、花生、核桃、鸡蛋、豆类。 含维生素 C 的食物有:橘子、谜猴桃、牛奶、蛋黄、动物肝脏。 。收起
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