吃什么东西可以补充以上元素？

四个月的宝宝微量元素检查结果缺锌

我的宝宝(8个月)也是缺锌,钙和铁有点低,医生给开的"伊加欣"葡萄糖酸锌咀嚼片,(郑州永和制药有限公司生产的),让吃四盒 。每天天两次。一次一片。我是给他压成面,用水冲喂他。铁是"康贝伶"多维铁口服液,每天吃两次,一次吃三分之一,但我没怎么给他吃,我看说明书上说,铁补多了容易中毒,宝宝不缺,只是低而已。 但铁能促进锌吸收。我们这两种药药店都没有,只有妇婴医院有,两种一共是70元左右。 还有锌和铁不可以一起吃,要隔开吃,都要吃过饭后吃,对肠胃有刺激。

  我的宝宝(8个月)也是缺锌,钙和铁有点低,医生给开的"伊加欣"葡萄糖酸锌咀嚼片,(郑州永和制药有限公司生产的),让吃四盒 。每天天两次。一次一片。我是给他压成面,用水冲喂他。铁是"康贝伶"多维铁口服液,每天吃两次,一次吃三分之一,但我没怎么给他吃,我看说明书上说,铁补多了容易中毒,宝宝不缺,只是低而已。
  但铁能促进锌吸收。我们这两种药药店都没有,只有妇婴医院有,两种一共是70元左右。 还有锌和铁不可以一起吃,要隔开吃,都要吃过饭后吃,对肠胃有刺激。收起