爱问首页 爱问商城
首页> 生活 >美容/塑身 >减肥/塑身

有什么有效快速健康的减肥方法吗?

我17岁,身高158,体重却有60千克,别人都说我很胖,我特别想减肥,有什...[展开]
2016-04-01 16:23:38 举报
其他答案
2016-04-01 16:23:38
举报43 评论
1)睡前5小时不吃东西,如果饿了就喝点水.
2)早上每天一杯盐开水.
3)中午饭后半小时才能坐下.
4)不能吃面粉做的食品.
5)早餐和午餐一定要吃,有空多喝水,不要吃水果以外的零食.

我就是这么减的,不知对你有没有用.我159cm,44kg.

类似问题换一批

热点推荐

提问
生活
减肥/塑身
美食/烹饪
起名
服装/首饰
美容/塑身
购物
购车养车
生活常识
家电
礼节礼仪
家居装修
保健养生
交通出行
婚嫁
购房置业
育儿
美容/塑身
减肥/塑身
护肤
祛斑/祛痘
化妆
美发/护发
美白/防晒
减肥/塑身
减肥/塑身
举报
举报原因(必选):
取消确定举报