请问很多白头发怎么办吃什么好？

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2016-03-07 13:36:01 举报

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2016-03-07 13:36:01

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  1在现代社会环境中,青年人应该学会心理保健和调节方法,既要会工作会学习,也要会调节会娱乐,劳逸结合,力求保持心情舒畅...[展开]

  1在现代社会环境中,青年人应该学会心理保健和调节方法,既要会工作会学习,也要会调节会娱乐,劳逸结合,力求保持心情舒畅,避免精神心理上的相对平衡对于防止早生白发至关重要。2,坚持体育锻炼,增强体质。
  
  3,讲究饮食质量,多吃一些富含优质蛋白,微量元素和维生素的食物,可选择鲜鱼,牛奶,动物肝肾,黑芝麻,食用蕈类,海藻类,新鲜蔬菜和水果等。4在医生指导下酌情使用维生素,叶酸,中药何首乌,枸杞子,桑椹子等药物,有助于防止或延缓白发的生成和发展。[收起]

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2016-03-07 13:36:01

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  病情分析：
你好，你还年轻出现白头多是由于头发中的黑色素颗粒的合成发生障碍造成的，对健康无妨碍、形成少白头的最直接原...[展开]

  病情分析：
你好，你还年轻出现白头多是由于头发中的黑色素颗粒的合成发生障碍造成的，对健康无妨碍、形成少白头的最直接原因是精神因素，如忧思过度、恐慌、惊吓和精神疲劳过度等。
指导意见：
白发多重在护理可以在平时多吃一些有益于养发乌发的食物，增加合成黑色素的原料。
  中医认为“发为血之余”，“肾主骨，其滑在发”，主张多吃养血补肾的食品以乌发润发。这些对你的情况有一定的帮助，建议试用，祝你生活愉快。
医生询问：
请问长辈也会有如此情况吗？。[收起]

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