到底应该怎样改善才好？

头发稀少，到底应该怎样改善才好？

2016-03-29 08:30:48 举报

同步

匿名

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尽量做到每天睡眠不少于6个小时，养成定时睡眠的习惯。注意饮食营养，常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品，多吃青菜、水果，少吃油腻及含糖高的食品。

2016-03-29 08:30:48 0 评论

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可以选择植发，毛发移植手术后长出的新发，与原有的头发一模一样，生长周期也是一样的，移植后的毛囊依然保有移植前的健康特性，不会再次出现脱发的状况，但其他属性与原有头发是相同的。

2016-03-29 08:31:48 0 评论

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  头发少常见于喜吃肥肉、奶油、油炸食物、蜜糖以及经常饮用碳酸饮料和酗酒者中。这些食品含头发生长所需的营养成分较少，影响毛囊的营养。通过吃一些东西，比如含有丰富的维生素B2和B6的菠菜、香蕉、芦笋和猪肝等；富含蛋白质的鱼类、鸡蛋、大豆和瘦肉等；以及富含微量元素的海藻类和贝类。
  这些都是很好的促进头发生长的食物。最重要的还是要找到导致你头发稀疏的原因，有针对性地去做，才能让头发变得浓密些哦。