身高165体重160斤怎样才能健康瘦下来?身高165体重160斤怎样才能健...[展开]
喝牛奶,吃苹果,西瓜,生-萝卜。都可以减肥。一个星期只需空出来一天只吃这些东东,就能达到减肥的效果。
把您的家当作健身房,无需购买昂贵的健身器材也能达到减肥的效果。在家运动健身,每周三次,您会在一个月的时间里看到身体的变化...[展开]
按摩法:①跪坐姿,双腿打开,臀部坐于脚踝上,手臂打直掌心向内,手腕朝外...
迟些低热量的零食~例如紫菜、鱿鱼丝这些~
哇靠~~~ 这样的问题你也说的出来~~~~ 难道你想你的老婆或是女朋友...