为什么说夏季灭“火”不可一概而论
夏季天气炎热,人容易上火,有人认为上火就应该吃清火药,所以一家老少,不管谁上火都用同一个办法,殊不知,不同的人上火原因是不同的,不可一概而论。对症下药才能除病。1。 孩子易发肺火夏天,有些孩子动不动就发热,只要着一点凉,体温立刻就会升高,令妈妈们苦恼不已。 中医认为,小儿发热多是由于肺卫感受外邪所致。小儿之所以反复受到外邪的侵犯,主要是由于肺卫正气不足,阴阳失于平衡。1。 老年易发肾阴虚火夏天阳气旺盛,容易导致老年人肾阴亏虚,从而出现腰膝酸软,心烦,心悸汗出,失眠,入睡困难,同时兼有手足心发热,阳痿,早泄,盗汗,口渴,咽干或口舌糜烂,舌质红,或仅舌尖红,少苔,脉细数,应对证给予滋阴降火中...全部
夏季天气炎热,人容易上火,有人认为上火就应该吃清火药,所以一家老少,不管谁上火都用同一个办法,殊不知,不同的人上火原因是不同的,不可一概而论。对症下药才能除病。1。 孩子易发肺火夏天,有些孩子动不动就发热,只要着一点凉,体温立刻就会升高,令妈妈们苦恼不已。
中医认为,小儿发热多是由于肺卫感受外邪所致。小儿之所以反复受到外邪的侵犯,主要是由于肺卫正气不足,阴阳失于平衡。1。 老年易发肾阴虚火夏天阳气旺盛,容易导致老年人肾阴亏虚,从而出现腰膝酸软,心烦,心悸汗出,失眠,入睡困难,同时兼有手足心发热,阳痿,早泄,盗汗,口渴,咽干或口舌糜烂,舌质红,或仅舌尖红,少苔,脉细数,应对证给予滋阴降火中药,如知柏地黄丸等,饮食上应少吃刺激性及不好消化的食物,如懦米、面团等,多吃清淡滋补阴液之品,如龟板胶、六味地黄口服液等,多食富含B族维生素、维生素C及富含铁的食物,如动物肝、蛋黄、西红柿、胡萝卜、红薯、橘子等。
2。 妇女易发心火妇女在夏天情绪极不稳定,特别是更年期的妇女,如突受情绪刺激,则会烦躁不安,久久不能人睡。这主要是由于心肾阴阳失调而导致心火亢盛,从而出现失眠多梦,胸中烦热,心择怔忡,面赤口苦,口舌生疮,潮热盗汗,腰膝酸软,小便短赤疼痛,舌尖红, 脉数,应给予中药对证滋阴降火,如枣仁安神丸、二至丸等。
多吃酸枣、红枣、百合或者干净的动物胎盘等,可养心肾。除此之外,我们再给大家介绍几款简单实用的清火凉茶,你可以选用适合自己的一款(1) 西瓜皮凉茶。可将外皮绿色的那一层利用起来,洗净后切碎去渣取汁,再加人少量白糖揽拌均勻,有去暑利尿解毒之功。
(2) 陈皮茶。将干橘子皮10克洗净,撕成小块,放人茶杯中,用开水冲入,盖上杯盖焖10分钟左右,然后去渣,放人少量白糖。稍凉后,放人冰箱中冰镇一下更好。(3) 薄荷凉茶。取薄荷叶、甘草各6克放人锅内,加2500克水,煮沸5分钟后,放入白糖搅匀,常饮能提神醒脑。
(4) 橘子茶。将橘子肉和茶叶用开水冲泡,可制成橘子茶,它可防癌、抗癌和预防心血管疾病,如果将经过消毒处理的新鲜橘子皮与白糖一同冲喝,还能起到理气消胀、生津润喉、清热止咳的作用。(5) 桑菊茶。
将桑叶、白菊花各10克,甘草3克放入锅中稍煮,然后去渣叶,加人少量白糖即成,可散热清肺润喉,清肝明目,对风热感冒也有一定疗效。(6) 荷叶凉茶。将半张荷叶撕成碎块,与中药滑石、白术各10克,甘草6克,放入水中,共煮20分钟左右,去渣取汁,放入少量白糖揽勻,冷却后饮用,可防暑降温。
(7) 淡盐凉茶。开水500毫升冲泡绿茶5克,食盐2克,晾凉待饮,能止渴解热除烦,治头晕恶心。(8) 果汁红茶。锅中加水750毫升,加热至沸倒人红茶40克,微沸5分钟,离火去茶叶,晾凉后放人冰箱。
饮用时在杯中倒入红茶40毫升,放少许柠檬汁、橘汁、白砂糖, 再加冰水150毫升,滴人少许白兰地酒,放橘子一瓣,碎冰少许。既可去火,又很爽口。收起