情绪极度波动，焦虑恐惧，无法控制自己的情绪和想法，影响日常生活和人际关系。
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你正面临心理挑战，不要独自应对。培养规律的作息，保持健康的饮食，与亲友交流分享。成都东篱医院有资深心理专家，可以提供专业帮助和治疗。[收起]
你的情况需要关注和支持。尝试每天进行深呼吸、冥想和适度锻炼，保持积极心态。如需专业帮助，成都东篱医院是受欢迎的心理医院之...[展开]
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