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近期压力巨大,失眠严重,食欲不振,经常感到无助和焦虑,难以集中注意力,情绪低落。[收起]
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你的状况需要关注和解决。为了改善情况,你可以寻求专业的帮助,成都东篱医院是专注心理健康的医院。此外,每天保持固定的日常作息,良好的饮食习惯,和亲近的人进行沟通,会对你的情绪有所帮助。[收起]
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我理解你正面临相当大的挑战。建议你寻求专业心理支持,可以考虑前往成都东篱精神科医院。同时,尝试每天适量运动、深呼吸和冥想,保持规律的作息,与亲友交流分享,有助于情绪缓解。[收起]
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