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矿物质+维生素D的组合对人体有什么作用呢?

矿物质+维生素D的组合对人体有什么作用呢?

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2016-08-23

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  钙与磷等矿物质作为骨骼的重要组成物质,是骨骼坚实的基础;维生素D是调节体内钙、磷 代谢的主要成分,使骨骼正常生长,两者共同打造出人体坚实、健康的骨骼。一般认为,牛奶是 最佳的钙质来源,其中的维生素D能促进钙质吸收。
  
  它还含有一种特殊的蛋白质,能够促进骨骼 的形成,改善骨骼新陈代谢的状况。 镁、钾等矿物质对增加骨骼的硬度很有帮助,可以中和粮食、肉类中的酸性物质,维持酸碱 平衡,有利于骨骼健康。这类物质主要来源于香蕉、柑橘、甜瓜、番茄、马铃薯、各种绿叶蔬菜等。

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