怎么减大腿脂肪,锻炼胸部肌肉?[展开]
怎么减大腿脂肪,锻炼胸部肌肉?[收起]
你16岁,瘦腿的方法有很多,能减掉脂肪,而不增长肌肉体育锻炼就可以瘦腿,比如快走,游泳都可以。建议平时多吃些含钾丰富的食...[展开]
你16岁,瘦腿的方法有很多,能减掉脂肪,而不增长肌肉体育锻炼就可以瘦腿,比如快走,游泳都可以。建议平时多吃些含钾丰富的食物,如香蕉,土豆,能有一定的瘦腿作用[收起]
减肥最好还是加强控制饮食,少吃肉食,多吃清淡的,多运动,坚持跳绳,跳舞也可以起到一定作用的。
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如何减大腿肌肉?这几天一直在减肥
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怎么才能减大腿?大腿比较粗啦,很
大腿怎样才能减肥?有什么运动可以
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病情分析:您好,可以通过运动已经饮食调节减肥 意见建议: 坚持运动,少...病情分析:您好,可以通过运动已经饮食调节减肥 意见建议: 坚持运动,少食多餐,脸部可以做按摩有助于紧致
五款失眠食疗方 中医认为失眠主要是由于脏腑阴阳失调,气血不和引起的。...五款失眠食疗方 中医认为失眠主要是由于脏腑阴阳失调,气血不和引起的。因此,对失眠患者应着重调治脏腑及气血阴阳,如补益心肺、滋阴降火、疏肝养血、益气镇惊、化痰清热等。 治疗或改善失眠症状的食物有很多,但要根据体质情况进行选择,这样才能收到较好的效果。常用的食疗方有: 1.桂圆肉30克,西洋参6克,白糖少许,加水煲,适用于心悸、气短、健忘者的失眠症。 2.莲子、百合各30克,猪瘦肉200克,加水煲,适用于体质较弱者的失眠。 3.核桃仁6个,五味子3克,蜂蜜适量,捣成糊状服食,适用于肾虚耳鸣、盗汗、腰膝酸软者的失眠。 4.当归15克,枸杞子12克,羊肉100克,加水煲,适用于血虚失眠,特别是女性血虚者。 5.冬虫夏草6枚,甲鱼400克,加水煲,适用于各种虚症引起的失眠,对先天发育不良,体弱及老年患者的失眠更为适宜。
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