宝宝怎样吃更有营养宝宝还有十天就
7-8个月 1 过渡到整只蛋羹。 2 每天喂稠粥2次,每次1小碗(约6—7汤匙),加莱泥2—3汤匙,逐渐增至3—4汤匙。粥里可轮换加少许肉末、鱼肉。 3 给宝宝随意啃馒头片(1/2片)或饼干,促进牙齿发育。 4 母乳(或其他乳品)每天2—3次,必须先喂辅食,然后喂奶。 推荐给7-9 个月的宝宝 青菜豆腐汤 材料:青菜、豆腐。 做法: 1。 将青菜洗净切碎豆腐切成丁。 2。一同加水煮,待熟即可。 营养点评:豆腐中含有丰富的植物蛋白,色泽鲜美口感嫩滑,吞食期的宝宝不会拒绝它。 鲜虾菠菜面 材料:虾、菠菜...全部
7-8个月 1 过渡到整只蛋羹。 2 每天喂稠粥2次,每次1小碗(约6—7汤匙),加莱泥2—3汤匙,逐渐增至3—4汤匙。粥里可轮换加少许肉末、鱼肉。 3 给宝宝随意啃馒头片(1/2片)或饼干,促进牙齿发育。
4 母乳(或其他乳品)每天2—3次,必须先喂辅食,然后喂奶。 推荐给7-9 个月的宝宝 青菜豆腐汤 材料:青菜、豆腐。 做法: 1。 将青菜洗净切碎豆腐切成丁。
2。一同加水煮,待熟即可。 营养点评:豆腐中含有丰富的植物蛋白,色泽鲜美口感嫩滑,吞食期的宝宝不会拒绝它。 鲜虾菠菜面 材料:虾、菠菜、儿童面条 做法: 1。
先将面条菠菜切成长度大约2~3 厘米碎块。 2。面条段菠菜段及鲜虾切碎,一同以中火煮沸。 3。鸡蛋打匀,加入沸腾的锅中,再煮沸5 分钟至面条煮烂。 营养点评:乌龙面口感细腻,特别适合宝宝食用,再配上鲜虾仁,和含有丰富维生素的菠菜,是一道健康又美味的营养餐。
9-10个月 上午 晨6时,喝母奶或配方奶,10时稠粥1碗,菜泥2—3汤匙,蛋羹半只 下午 2时喂母奶或配方奶; 晚上 6时喂稠粥或烂面条1碗,蛋羹半只,除菜泥,还可在粥中加豆腐末、肉末、肝泥等;10时喂奶。
11-12个月 1 如果辅食吃得好,可少喂1次奶或考虑断奶。 2 可以吃接近大人的食品,如软饭、烂菜(指煮得较烂的菜)、水果、碎肉和容易消化的点心。 3 如果处于春秋凉爽季节可考虑断奶。
断奶后,每天要保持喝1—2次牛奶。 推荐给9-12 个月的宝宝 香菇蒸蛋 材料:香菇、胡萝卜、豌豆少许、鸡蛋一个 做法:将鸡蛋打均匀加少许盐。将香菇、萝卜切成丁煮熟后,和入蛋中调和,加冷水至八分满。
此期宝宝已可食全蛋。 营养点评:宝宝幼嫩的消化系统还是更适宜接受这种经过蒸制的食品,香喷喷的味道一定让宝宝食欲大增,妈妈又不必担心孩子发胖。收起
