抑郁症的保健方法有哪些呢？

抑郁症的保健方法有哪些呢？身边有个朋友跟她女朋友分手了，原本以为能一起结婚...[展开]

抑郁症的保健方法有哪些呢？身边有个朋友跟她女朋友分手了，原本以为能一起结婚的，可是女朋友跟他提出了分手，分手以后朋友就吃饭都不想吃，整天就在乱想，整天都没有精神。抑郁症的保健有哪些呢？[收起]

2017-08-01 15:38:07 举报

同步

匿名

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2017-08-01 15:39:08

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你好，补充足量的水分：维持脏腑的正常需要，润滑肠道，利二便，促进体内有害物质的排泄。辛辣腌熏食物忌过量：忌食过量辛、辣、...[展开]

你好，补充足量的水分：维持脏腑的正常需要，润滑肠道，利二便，促进体内有害物质的排泄。辛辣腌熏食物忌过量：忌食过量辛、辣、腌、熏类等有刺激性食物，因引发失眠的病因较多，所以患者应按自己的体质有选择地选用适合自己的食物。[收起]

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2017-08-01 15:38:07

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你好，除了去心理咨询科进行疏导治疗、认知治疗、音乐治疗、发泄疗法外，专家特别建议应该多吃蔬菜多晨跑多走出家门，融入春天生...[展开]

你好，除了去心理咨询科进行疏导治疗、认知治疗、音乐治疗、发泄疗法外，专家特别建议应该多吃蔬菜多晨跑多走出家门，融入春天生机勃勃的大自然。“吃蔬菜可以疏通肝气，晨跑可疏通筋骨、抒发情绪，多出门晒太阳可以驱除烦闷情绪，因为阳光是一种电磁波，犹如一种天然的;兴奋剂，对身心健康大有裨益。[收起]

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