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申时如何养生?有哪些注意事项?

申时如何养生?有哪些注意事项?

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2017-01-15

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申时养生注意事项下午4点最适合运动和学习此时正是人体新陈代谢率最高的时候,肺部呼吸运动最活跃,人体运动能力也达到最高峰,此时锻炼身体不易受伤,而且此时阳光充足、温度适宜、风力较小,可谓是锻炼的最佳时间段

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