维生素,每天的摄入量应该是多少?[展开]
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你好,维生素分很多种,正常的饮食搭配就可以足够身体所需,特殊情况才会单独补充维生素剂,例如:感冒时可补充维C。过多依赖予维生素片剂会产生依赖性。所以,饮食是最关键的,不要忌口,食品种类一定要丰富。
维生素,每天的摄入量应该是多少?
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