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高血压患者打太极最应注意的是什么?

高血压患者打太极最应注意的是什么?[展开]
2016-08-16 15:47:13 举报
其他答案
2016-08-16 16:54:13
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高血压患者打太极拳时最重要的是注意一个“松”字,据统计,高血压患者练完一套简化太极拳后,收缩压可下降1.3 ~2.7干帕(10 ~20毫米汞 柱)。肌肉放松能反射性地引起血管“放松”,从而促使血压下降。

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