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做什么运动既能减小腿还能减大腿?

做什么运动既能减小腿还能减大腿?[展开]
2017-05-07 22:46:12 举报
其他答案
2017-05-07 22:46:12
举报31 评论
您好!根据您所说的情况,做什么运动能减大腿、建议您从饮食与运动两方面来同时进行!平时在饮食上,建议您要控制高油,高脂,淀粉类食物的过多摄入    要多运动,可以多跑步,运运量可以从少到多,慢慢增加!建议一定要坚持才会有成效。

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