我是不想发火,忍不住又发了,过完后悔.不知有什么方法克制?
其实我也和你一样，爱发脾气， 首先你要经常保持心平气和，多想一些好的事情， 再者不高兴时，要发火，吸气一口气，再数到三，相信你的火就会下去了，不想发火了，你试试呀，很管用的． 希望你开开心心的过每一天，
简单!发火时对着沙袋打几拳发泄以下就好了,如果没有沙袋就对着墙打几拳就好了,不过安全的办法还是做深呼吸
忍道~~
把不开心的事说出去，不便说就用日记的形式写一写也是一种倾诉。经常深呼吸会很舒服的。
每次想发火的时候,强迫自己数到十,然后再发火.
知道后悔，就有机会改正.
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