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请问要如何减?我的腿非常的粗?

我的腿非常的粗,臀部也大,腰也非常粗,请问要如何减?减的了吗?感谢医生[展开]
2016-08-13 19:05:23 举报
其他答案
2016-08-13 19:05:23
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健康指导:市面上常见的减肥方法有减肥药,针灸,节食等等,但对人体都有较大的危害,还易于反弹,建议将饮食和运动相结合来控制体重。饮食结构要合理,最好以清、淡、素、全为主,多吃新鲜蔬菜和适量水果,并补充富含蛋白质的食物。少食胆固醇高的食物;少吃蛋糕、汽水、 咖啡等;如辣椒、胡椒,姜,葱,蒜等不宜;少吃 烟熏、 纯热量食物。

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