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怎样减去屁股上面的肉

我屁股上面有很多的肉``好难看哟``还有肚子上面也有肉``要怎么减哟``每...[展开]
2007-03-28 14:09:49 举报
好评回答
    臀部减肥
滚动臀部 
1. 平身仰卧,同双膝至胸前,两手平伸与肩紧贴地面,臀部慢慢翻向右边,尽量使双膝接近地面,同时头向左转。呼气,回到原来的姿势。再吸气后向相反的方向重复上述动作。
  第二天重复10次,慢慢增加次数,在30天内增加至25次。 2. 吸气,臀部慢慢离地时让肌肉收缩。  将背的下部、中部和上部相继挺起,直至用肩胛骨支撑身体为止。保持姿势不变10秒。
  呼气,慢慢放下身体。你会感到每一节脊椎骨都在松弛。重复2.....[展开]
2007-03-28 22:50:34 0 评论
全部答案
2016-08-19 11:40:02
举报1132 评论
你好,你可以选择中医减肥疗法,根据人体经络系统,针刺机体减肥要穴,疏通人体经络,调整脏腑和机体的各种代谢功能,促使新陈代...[展开]
2007-03-30 11:43:39
举报1148 评论
    腹部脂肪属深层脂肪,要有效解决,需要多方面的配合;
1。 要改变饮食习惯。
吃完饭后不要立即坐下或趴睡,最好能保...[展开]
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