20岁后如何长高?

同上.

2006-02-10 13:50:34 举报

同步

匿名

好评回答

    20岁后长高秘诀
 
一般人在20岁左右,身体既不再长高,但根据下列方法，有许多人都达到增高的目的。


1、游泳/篮球/跳绳等运动是最会长高的运动，每天固定10~30分钟的上述运动,你就垫定良好的长高基础。
  


2。再补以专为增高设计的吊环,则能让四肢的关节充分的运动,四肢会变得更修长。  


3。经常按摩腿部关节软骨,并用吊环拉吊腿部,能减少 肪囤积臀部及大腿。
  并形成修长的腿部。


4.....[展开]

    20岁后长高秘诀
 
一般人在20岁左右,身体既不再长高,但根据下列方法，有许多人都达到增高的目的。


1、游泳/篮球/跳绳等运动是最会长高的运动，每天固定10~30分钟的上述运动,你就垫定良好的长高基础。
  


2。再补以专为增高设计的吊环,则能让四肢的关节充分的运动,四肢会变得更修长。  


3。经常按摩腿部关节软骨,并用吊环拉吊腿部,能减少 肪囤积臀部及大腿。
  并形成修长的腿部。


4。别忘了多吃面食类及牛奶,贝类,小鱼乾等含钙量高的食品。


5。经常吃柠檬,牛奶及乳酸菌可将钙转化柠檬酸钙及乳酸钙,可帮助骨骼快速成长。


以上所述40岁以下有效。
     

楼主,您满意吗!。[收起]

2006-02-11 23:20:52 0 评论

提交

全部答案

2006-02-24 21:25:11

491 评论

注意饮食
要多多的锻炼

提交

2006-02-15 21:24:26

494 评论

如果你是女生，我建议你穿高跟鞋哦。

提交

2006-02-11 15:42:31

494 评论

坚持多运动，注意营养搭配。

提交

2006-02-11 15:07:33

493 评论

增加一些营养，多锻炼，如大篮球跳远跳高什么的，都有助于身体张高。

提交

2006-02-11 10:16:44

492 评论

吊吊单杠吧！可以适量拉长地筋骨的。我也试过

提交

查看其他回答(3) 上一页