马拉松比赛中，参赛者可以接受水、食物和毛巾等辅助帮助。参赛者可以接受队友的鼓励和支持。参赛者可以接受救护车的医疗援助。
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增加训练强度是提高跑马拉松速度和耐力的关键。逐渐增加训练的里程和速度，...
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2023-09-09 07:11:22
