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怎样营造一个好的睡眠环境?

怎样营造一个好的睡眠环境

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2016-08-27

10 0

安静一点就可以的,可以喝点牛奶啊,睡觉前泡脚,不要想太多了,早点关灯睡觉吧、

2016-08-27

13 0

不要在房间开灯,保持房间安静,睡前不要看电视

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