过量食用冷饮对孩子健康有害吗?
炎炎夏日,雪碧、可乐、冰淇淋等美味的冷饮是人们——尤其是孩子们的最爱。甜甜而凉爽的感觉让人无法拒绝,犹如一缕缕凉风,驱走了酷暑的难耐。冷饮虽能解暑气,但吃多了会损伤脾胃,出现腹部疼痛、腹泻等症状,对于小孩而言更是如此。 因为小孩正处于生长的发育期,而孩子“长高”全赖“阳气”的生发,如果小孩吃过量的冷饮,会损伤“阳气”,“长高”就会受到影响。那么,在夏季,如何适当地食用冷饮,又可有效地保护身体健康呢?专家认为,在酷暑的时候,应适当喝些绿豆汤、吃雪糕冰棒、凉西瓜等有利于防暑降温,但一定不要过多地饮用,否则会对身体产生伤害。 另外需要谨记的是,刚从冰箱里取出的牛奶、酸奶、西瓜等,应在室温下放...全部
炎炎夏日,雪碧、可乐、冰淇淋等美味的冷饮是人们——尤其是孩子们的最爱。甜甜而凉爽的感觉让人无法拒绝,犹如一缕缕凉风,驱走了酷暑的难耐。冷饮虽能解暑气,但吃多了会损伤脾胃,出现腹部疼痛、腹泻等症状,对于小孩而言更是如此。
因为小孩正处于生长的发育期,而孩子“长高”全赖“阳气”的生发,如果小孩吃过量的冷饮,会损伤“阳气”,“长高”就会受到影响。那么,在夏季,如何适当地食用冷饮,又可有效地保护身体健康呢?专家认为,在酷暑的时候,应适当喝些绿豆汤、吃雪糕冰棒、凉西瓜等有利于防暑降温,但一定不要过多地饮用,否则会对身体产生伤害。
另外需要谨记的是,刚从冰箱里取出的牛奶、酸奶、西瓜等,应在室温下放置20〜30分钟后再食用。第一,过量食用冷饮,容易降低孩子的食欲。食用大量的冷饮必然会占据大量的胃肠道空间,而人们的再次进食一般需待全部的食物在胃中排空之后,这样,过量的冷饮一方面占据着肠胃的空间,同时又降低了肠胃消化吸收的能力,从而妨碍了孩子对正常食物的消化和吸收,使孩子的食欲下降。
中国幼教网3家教3儿童第二,过量食用冷^:,容易影响胃肠的消化吸收。食用大量的冷饮会使孩子的胃肠道内的温度骤然下降,局部血液循环减缓,血流减少,从而影响肠胃对食物中营养物质的吸收;同时大量冷饮的食用还会使胃酸、胃蛋白酶、小肠淀粉酶和脂肪酶等物质分泌减少,从而影响人体对食物的消化。
久而久之,便可能导致儿童消化功能紊乱和营养缺乏。第三,过量食用冷饮,易引发骨质疏松症。孩子们过量食用冷饮会影响正常进食,从而减少营养物的来源和吸收,从而导致缺钙。另外,有些饮料中的物质与体内钙离子结合后,使血液中钙离子浓度下降,从而发生缺钙现象。
第四,过量食用冷饮,容易引起消化道疾病的发生。胃是抵抗病原微生物的天然屏障,它分泌的酸性胃液,既可以帮助消化,又可以杀灭有害病菌。暴饮暴食吃过多的冷饮,使得胃液的浓度稀释,降低了胃酸的杀菌能力,这样病菌也就有机可乘地通过胃的“防线”,进入肠道而引起疾病。
中国幼教网4家教4儿童第五,过量食用冷饮,容易引起上呼吸道疾病的发生。孩子咽喉部黏膜细嫩,血管丰富。过量食用冷饮使局部毛细血管收缩、血量减少而引起咽喉部抵抗力降低,各种细菌、病毒便会乘虚而入,引起急性咽喉炎、扁桃体炎、支气管炎等呼吸道疾病。
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