天天晚上不到十一点十二点睡不着睡
出现这样的情况肯定是习惯性的问题。我现在也是这样的情况,基本上都是很晚睡觉,白天却困的不行,自己的生物钟需要自己来慢慢的调理,这样的话才可以恢复正常的。如果是小宝宝这样的情况,肯定也是是因为睡反觉了引起的。 所以你自己也需要尽量的给宝宝注意一下,白天少睡觉,晚上自然就可以睡得着了。怀孕出现这样的情况的话,那么是因为自己的肚子越来越大了,肯定会影响到自己睡眠质量。这个时候你需要尽量休息,晚上睡不好可以白天补睡的。
出现这样的情况肯定是习惯性的问题。我现在也是这样的情况,基本上都是很晚睡觉,白天却困的不行,自己的生物钟需要自己来慢慢的调理,这样的话才可以恢复正常的。如果是小宝宝这样的情况,肯定也是是因为睡反觉了引起的。
所以你自己也需要尽量的给宝宝注意一下,白天少睡觉,晚上自然就可以睡得着了。怀孕出现这样的情况的话,那么是因为自己的肚子越来越大了,肯定会影响到自己睡眠质量。这个时候你需要尽量休息,晚上睡不好可以白天补睡的。收起