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广州市有好的医院治疗抑郁症最近公司要裁员,我们每个人都比较担心,我可能是由于精神过度紧张,最近总是睡不着,而且脑袋里昏沉沉的,而且脾气暴躁。[收起]
心理分析:您好。抑郁症的主要症状有情绪长期低落,对周围事物失去兴趣,意志活动减退等。根据您的描述,您情绪波动较大,应该有焦虑现象和神经衰弱的症状,尚未达到抑郁症的程度,通过自己调整,等到这段时期过去就会缓解。 心理指导:建议平时自我调节,适量运动,尽量不要想太多糟糕后果,相信自己的能力。感觉脑袋昏沉,精神不好,有可能是因为睡眠不...[展开]
心理分析:您好。抑郁症的主要症状有情绪长期低落,对周围事物失去兴趣,意志活动减退等。根据您的描述,您情绪波动较大,应该有焦虑现象和神经衰弱的症状,尚未达到抑郁症的程度,通过自己调整,等到这段时期过去就会缓解。 心理指导:建议平时自我调节,适量运动,尽量不要想太多糟糕后果,相信自己的能力。感觉脑袋昏沉,精神不好,有可能是因为睡眠不足造成的,可以适当吃一些助眠保健品,睡前做全身放松。感觉压力比较大就多和朋友家人聊聊天,舒缓压力。[收起]
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