每天上下蹲可以减肥吗[展开]
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病情分析:减不了的,你觉得辛苦只是因为这样对腿部压力大而已,本身消耗能量不大,还会把腿练粗。指导意见:这些运动并不是减肥,而是燃烧你的脂肪,将多余的肉变的更结实而改变为肌肉
每天上下蹲可以减肥吗?
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每天上下蹲可以减肥吗
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