裸睡好吗?好的说出理由~不好的也说出理由~
裸睡好处逐个数
◆祛痛:裸睡的时候身体自由度很大,肌肉能有效放松,可有效缓解日间因为紧张引起的疾病和疼痛。有肩颈腰痛、经期痛的人不妨试试。
◆美容:没有了衣服的束缚,裸露的皮肤能够吸收更多养分,促进新陈代谢,加强皮脂腺和汗腺分泌,有利皮脂排泄和再生,皮肤有一种通透的感觉。
◆护私处:女性阴部常年湿润,如果能有充分的通风透气就能减少患上妇科病的可能性。男性裸睡同样可以营造清凉之境,避免精子因为过热而活动力欠佳。
◆享安宁:没有衣服束缚,身体自然放松,血流通畅,能改善某些人手脚冰凉的状况,有助进入深层次睡眠。
裸睡的几点注意事项
◆被子床单要勤换洗。千万不要把被子床...全部
裸睡好处逐个数
◆祛痛:裸睡的时候身体自由度很大,肌肉能有效放松,可有效缓解日间因为紧张引起的疾病和疼痛。有肩颈腰痛、经期痛的人不妨试试。
◆美容:没有了衣服的束缚,裸露的皮肤能够吸收更多养分,促进新陈代谢,加强皮脂腺和汗腺分泌,有利皮脂排泄和再生,皮肤有一种通透的感觉。
◆护私处:女性阴部常年湿润,如果能有充分的通风透气就能减少患上妇科病的可能性。男性裸睡同样可以营造清凉之境,避免精子因为过热而活动力欠佳。
◆享安宁:没有衣服束缚,身体自然放松,血流通畅,能改善某些人手脚冰凉的状况,有助进入深层次睡眠。
裸睡的几点注意事项
◆被子床单要勤换洗。千万不要把被子床单当成不洁的贴身睡衣。
◆裸睡时注意不要着凉。人着凉时抵抗力下降容易感冒。
◆不应在集体生活或小孩同床共室时裸睡。
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