生酮饮食疗法？

心脏病患者饮食疗法的重点是什么内容？

饮食疗法是预防和控制心脏病的一个重要方面，饱食是导致许多心血管疾病的根源，所以控制食量是饮食疗法的一个很重要的方面。另外，胆固醇的摄取和控制，蛋白质和维生素等营养素的摄取和控制，都是很有讲究的 1。 饮食应以七分饱为限 饮食过多会导致肥胖，增加心脏的工作量；因暴食而引发心绞痛发作的例子也很多。为预防肥胖、心绞痛发作，应尽量不要暴食，养成七分饱即停止进食的习惯。科学家调查发现，目前长期保持在六七分饱的人，寿命最长。 中国有句老话“若要小儿保平安，常带七分饥与寒。”看来，不只是小孩，大人也应如此。但是，要怎样衡量你的肥胖程度呢？计算方法有很多种，最简单的是身高减去100单位，再乘以0。9...全部

   饮食疗法是预防和控制心脏病的一个重要方面，饱食是导致许多心血管疾病的根源，所以控制食量是饮食疗法的一个很重要的方面。另外，胆固醇的摄取和控制，蛋白质和维生素等营养素的摄取和控制，都是很有讲究的 1。
  饮食应以七分饱为限 饮食过多会导致肥胖，增加心脏的工作量；因暴食而引发心绞痛发作的例子也很多。为预防肥胖、心绞痛发作，应尽量不要暴食，养成七分饱即停止进食的习惯。科学家调查发现，目前长期保持在六七分饱的人，寿命最长。
  中国有句老话“若要小儿保平安，常带七分饥与寒。”看来，不只是小孩，大人也应如此。但是，要怎样衡量你的肥胖程度呢？计算方法有很多种，最简单的是身高减去100单位，再乘以0。9的方法。 标准体重=(身高-100单位）×0。
  9 标准的10%是标准体重的范围，超出这个范围的人就被认为是过胖或过瘦。例如，身高160厘米的人，标准体重是54千克，体重增加10%以上，也即是超过59。4千克的人被认为是肥胖者。热衷减肥的人，容易陷入偏食或不规律的饮食习惯。
  这样做反而无益，正确方法是以淀粉类、蛋白质类、纤维素类为中心，辅以脂肪、维生素、矿物质保持营养均衡。 2。胆固醇摄取太少也有害健康 胆固醇除了合成激素，制造细胞膜以外， 还是一种不可缺少的重要物质。
  在实际生活中，减少胆固醇摄取量，易引起脑出血&血液中的胆固醇有范围限制，即每100毫升血液含有140~200毫克，最理想的是胆固醇保持在70毫克/100毫升左右；广般来说，体内的胆固醇大半储存在肝脏、小肠以及其他细胞中，其：他部分的胆固醇，则被认为是从饮食中摄取。
   胆固醇的总量一旦增加，在细胞和肝脏的共同努力下，可用抑制其生成、促进排泄的方法来调节。但人到中年，其机体组织就不再强健了，只有靠其它的方法来降低胆固醇的总量。 残存在体内多余的胆固醇，其最终结果是加速动脉硬化的形成。
  特别是在身体缺乏活动的中年之后，动脉硬化明显增加，这样就打破了摄取和代谢的平衡。、但是，女性因有抑制胆固醇，囤积雌激素的活动，动脉硬化的程度相应较低。所以，对于女性而言，尤其是在还有月经来潮的日子里,动脉硬化不太容易加剧。
   总之，体内的胆固醇应该适量，过多或过少都会对健康有害。 3。摄取优质蛋白质是非常重要的 形成身体的细胞是不断进行新旧交替的。细胞的主要成分是蛋白质，为了维持生存和健康，健康的人每天都必须摄取一定数量的蛋白质。
   在体内，人体不能合成的氨基酸、营养价值高的蛋白质是十分必要的。应从鸡蛋、牛奶、乳制品、肉类、鱼奸类中摄取必要的优良蛋白质，同时也要注意这类食物中脂肪或胆固醇多的特点，但也不能因为这类食物中有脂肪或胆固醇而不吃，这种做法是错误的。
  假如是肉类，应尽可能选择脂肪少的，例如，选择牛或猪的瘦肉，或鸡肉、鸡胸肉；鱼类食品中，因不饱和脂肪酸多，可增加有益胆固醇，但是也应注意脂肪热量过高这一点，由于鱼卵、鱼的内脏胆固醇含量较多，应尽量避免。
   植物性蛋白质的来源，以大豆、大豆制品最合适。动物性脂肪或胆固醇的来源很多，每日稍微变化形式吸收为好，鸡蛋一日一个、牛奶一杯、乳制品保持在不过量摄取的程度。 4。补充维生素要与蔬菜配合食用 维生素可以帮助代谢酶的运动，与蛋白质相同，是维持和调整身体机能不可或缺的营养素。
  一旦体内维生素不足，身体对疾病的抵抗能力就会下降，会容易引起各种病症。在维生素中，有代表性的是维生素A、维生素B、维生素C，充分摄取对您的健康大有裨益。 最近经常提到的食物纤维，对于降低血液中的胆固醇、抑制血压上升、预防便秘有一定功效。
  例如，排便时用力，会使血压上升。假如食物纤维摄取量少，多数情况下会引发便秘。近来，大肠癌急剧增加的原因之一，就是没有充分的摄取食物纤维。但是，食物纤维不能全部消化，而且容易使消化系统增加过多的负担，心衰的病人过量摄取食物纤维并非益事，除此之外的人们，只要是喜欢吃的，希望都尽可能摄取。
   下面，让我们看看，蔬菜中的矿物质一钾，对我们有什么功效。 钾在体内与钠一样，肩负着重要的任务。高血压或心衰病人经常使用降压利尿剂，可从肾脏排泄掉很多钠，从而降低血压、改善心衰。 但冋时，钾的排泄量也增加，体内的钾往往变得不足，所以，经常服用这类药物的人，应特别注意补给钾(但肾衰病人应注意摄入量)。
   另外，食物在煮的过程中，很容易流失钾。所以，应选择色拉、蔬菜、蒸菜较适宜。收起