给母亲买了两盒百合康葛根胶囊, 老人家不敢吃一直都是服用降压药 没吃过保健...[展开]
(1)减轻体重:超重和肥胖是高血压的主要危险因子,按中国最近制定的标准,体重指数>23时称为超重。减重的主要措施是限制过量进食、增加运动量。 (2)合理膳食:包括减少钠摄入,适当增加钾、钙、镁摄入,减少膳食中的脂肪。
(3)限制饮酒:有研究认为,饮酒与血压呈u型曲线关系,并存在阈值反应(40g酒精为阈值),为预防高血压,最好不饮酒;有饮酒习惯者,应戒酒或尽量少饮酒(<50m1/d=。 .....[展开]
保健品都没什么效果,吃医生开的普通药就可以了!另外饮食注意以清淡为主,多吃有助血管软化的食物就好了。现在登陆瑞达肝病网即可获得3万元救助资金