除了做仰卧起坐和转呼啦圈等有没有什么运动可以减的呢,不要药之类的[展开]
呵呵 朋友,下面是除仰卧起坐和转呼啦圈之外的一些减肥方法,希望你能喜欢 ★足尖沾地 A、平躺:大腿弯曲呈90度直角,小腿与地面平行。两手自然平放身体两侧,掌心朝下。
上身绷紧,后背紧贴地板。 B、吸气:分两部放低左腿,仅从臀部开始运动,脚趾冲下着地(脚尖不能真正着地)。 呼气,分两部把腿还原到起始位置,接着换右腿做相同动作。这样双腿交替做,每只腿做12次。
★大腿环绕 A、平躺:大腿伸直。抬高左腿.....[展开]
忌口,也称忌食。忌口有狭义和广义之分。狭义的忌口常指患病后应 忌服...
气血不活,就是气滞血瘀。元气是人体生命活动的原动力,元气运行受阻称为“...
你好,打鼾症是一种病,打鼾症的危害不容忽视。经常打鼾症,甚至造成夜间呼...