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怎么减大肚子???

我身高181,体重达到93公斤!其他部位都匀称就是肚子大!我的饭量很少!但...[展开]
2006-03-02 13:24:53 举报
好评回答
    1.养成每日定时排便的习惯,这样能够让体内的毒素顺利排出。有时候毒素的累积,也正是体重迟迟不降的原因。

  2.远离油炸食物,尽量吃蒸或是水煮的食品,因为油腻的食物不仅含有N次方的超级热量,而且也是健康的头号杀手。
     3.千万不要一边看电视(看书)一边吃零食,因为这样会让人不知不觉吃下三倍以上的食物,千万不要养成这样的坏习惯。       4.别勉强自己吃吃不下的美食,很多美眉是因为舍不得丢掉吃不了的美食而勉强自己吃下过多的食物,因此.....[展开]
2006-03-02 13:59:06 0 评论
全部答案
2006-03-06 16:50:06
举报303 评论
呼啦圈,仰卧起坐,可能见效慢,但是个人觉得是比较有效
的方法。
还有少喝酒,饮料之类。。
2006-03-02 19:16:15
举报290 评论
专家告诉你,腰腹部位是脂肪,你要做运动,有氧的,才行.
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