吃什么会排毒呢~?

    药物不要多吃，中国人讲究“药补不如食补”。

下列方法可帮您及时清除体内毒素： 
　　主动咳嗽法： 
　　自然界中的粉尘、金属微粒及废气中的毒性物质，通过呼吸进入肺脏，既损害肺脏，又通过血液循环而“株连”全身。
  借助主动咳嗽可以“清扫”肺脏。每天到室外空气清新处做深呼吸运动，深吸气时缓缓抬起双臂，然后主动咳嗽，使气流从口、鼻中喷出，咳出痰液。   

　　饮水冲洗法： 
　　每天定时排便，缩短粪便在肠道内的停留时间，及时排出粪便中的毒素。
  每天清晨空腹喝一杯温开水，有利于大便通畅以及毒素从尿液中排出。 

　　运动出汗法： 
　　皮肤也是排泄毒素的途径，主要通过出汗的方式，让毒素随汗液排出体外。   

　　巧用食物法： 
　　1。
  常饮鲜果、鲜菜汁(不经炒煮) 
　　鲜果、鲜菜汁是体内“清洁剂”，它们能解除体内堆积的毒素和废物。 
　　2。常吃海带 
　　海带对放射性物质有特别的亲和力，海带胶质能促使体内的放射性物质随同大便排出体外，从而减少放射性物质在人体内的积聚，也减少了放射性疾病的发生率。
     
　　3。常喝绿豆汤 
　　绿豆汤能帮助排泄体内的毒物，促进机体的正常代谢。 
　　4。常吃猪血汤 
　　猪血中的血浆蛋白，经过人体胃酸和消化液中的酶分解后，会产生一种解毒和滑肠作用的物质，与侵入胃肠的粉尘、有害金属微粒发生化学反应，变为不易被人体吸收的废物。
  
     
　　5。常吃菌类植物
　　黑木耳和菌类植物有良好的抗癌作用，并且能清洁血液和解毒，经常食用能有效清除体内污物。
    其它还有茶叶、无花果、胡萝卜等。

　　
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