最好可以告诉人一年最好排几次毒?
“排毒”主要靠合理的饮食和适量的运动,其简便易行的方法是:多吃蔬菜、水果和杂粮,少食高脂肪食物,同时还要多喝水,保持大便通畅,另外就是要加强运动了,呵呵
没错,上面的写的真好 运动+有规律的作息+科学健康的饮食,才是最好的排毒方法
我以前经常便秘,吃了很多药啊什么的都没有用.我现在发现有规律的生活才是最重要的.我现在每天早上定点起床,吃早饭,然后BB...[展开]
我以前经常便秘,吃了很多药啊什么的都没有用.我现在发现有规律的生活才是最重要的.我现在每天早上定点起床,吃早饭,然后BB,一到时间就有感觉了,都不会便秘,每天一次.现在心情也好多了,身体也感觉轻松了.心情好了,人也胖了,心宽体胖.哈哈哈[收起]
当然不可多吃,多吃会产生依赖性,就是说以后你不吃排毒的就很难把体内毒素排出来,导致便秘。 最好的办法就是正常吃饭,多吃蔬...[展开]
当然不可多吃,多吃会产生依赖性,就是说以后你不吃排毒的就很难把体内毒素排出来,导致便秘。 最好的办法就是正常吃饭,多吃蔬菜,多喝白开水。而且还有一个很重要的就是每天坚持做运动,坚持1个月就可以有所成效,每天上厕所就会很顺畅,lz不妨试试~[收起]
是药三分毒,最好别多服用。靠自己的免疫系统吧。练瑜伽的部分功法也是有用的吧。
最好别多吃,可能会导致腹泻。
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