轻度腰椎间盘突出复发了，该怎么办？怎么就得了这么麻烦的病

    1、不要久坐或者坐姿一直保持一个姿势，坐个一两个小时起身伸伸懒腰，对腰部间盘的活动也是有益的；得了腰椎间盘突出就不要再睡软床了，一定要睡硬板床，这样可以减小腰部间盘的受压，以防病情加重。
  
2、不要提重物，最好不提东西了，这一点我有深受感触，去年得了腰椎间盘突出，在治疗期间我还上班，去帮同事搬东西上车，后来病情加重，所以一定要注意，即使是很轻的东西，最好也不要去提了，至少在病好之前得这样。
    
3、疼轻麻重木难医，您这种情况必须使用药物了，简单的物理治疗起不到很大的作用，仙草活骨膏是不错的选择。[收起]

  别担心，我以前也是，现在一点感觉都没了，做到三点：
1、贴膏药，什么吃药的都省了吧，刺激胃，只缓解疼痛，不管用，我贴的是仙草活骨膏，效果很好的，一定要选对膏药，这年头假的太多了。
2、坚持早晚做双飞燕，锻炼腰部肌肉，我刚开始做到时候，很疼，但一定要坚持，慢慢的就坚持的时间长了，不那么疼了。
  
3、倒走。嘿嘿，这个我是网上看到的，经过实践，发现确实有效，和做双飞燕的感觉差不多，它也是锻炼腰肌的。
祝你早日康复！。[收起]

    腰肌劳损、腰椎间盘突出、内科疾病都会有腰痛症状，也不排除其他可能。在过度劳累、腰部姿势不当、外伤、寒冷刺激下症状会加重。建议您到附近正规医院就诊，由医生根据您出现的症状临床体格检查配合影像学等检查，明确诊断，制定有针对性的治疗方案

      你最好适当的调节自己的休作,可能是太过操劳导致的,多出去锻炼锻炼,还要注意饮食健康,尤其是喝水的要干净,其实多年的生活下来,水才是容易生病的因素。
    

      80%的疾病与水质污染有关，水里面的污染物最主要的就是二次污染，微生物、细菌、病毒等，在输水管、水箱内孳生。随着我国工业化发展加快，有机污染物越来越多，目前我国的水源水质污染主要是有机物，大多含人体致癌物。
  用这样的水来生活，会抑制免疫系统的正常反应、降低人体病毒抵抗能力，会引起一些器官组织的病变，导致皮肤暗黄、色素沉着、一些有害物还可能引起精神心理症状，如焦虑、疲劳、易怒、忧郁等。  

       由美盛公司研发的*美*盛*净*臣*碧玺 净水龙头滤嘴，体积小巧，安装便捷。
  周抛、月抛式设计理念，有效解决水质二次污染。由于滤嘴能轻松及时更换，就避免了普通净水滤芯因长期不更换、污垢淤积而造成的滤芯二次污染问题，（普通滤芯一般很少更换）。最特别的是周抛式理念及可视窗，清晰可见的过滤效果，能显著提高您家庭用水安全，提升自我抵抗能力,保持身心健康！ 。
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