失眠诱因有哪些？

2019-03-04 21:10:17 举报

同步

匿名

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2019-03-04 21:54:39

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失眠的诱因有很多，主要是来自于经常熬夜，不规律生活，外加上心情压抑造成的

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2019-03-04 21:14:17

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寻找失眠的原因，很多人失眠是因为长期心情不好或者压力过大造成的，比如说学习，事业，爱情，家庭受到一定程度的困扰和打击，一...[展开]

寻找失眠的原因，很多人失眠是因为长期心情不好或者压力过大造成的，比如说学习，事业，爱情，家庭受到一定程度的困扰和打击，一时很难解决。可在医生的指导下使用安神药物进行治疗较好，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。[收起]

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