五个月缺锌怎么办?大家有什么好的
您好,我孩子缺锌,我是这样给他补的,不要吃味精和鸡精,这个容易导致缺锌。因为它们有可能导致锌的排除增加。首先选择的是食补,食物中含锌量多的食物有牡蛎、麦芽,其次是瘦肉、蛋黄,鱼类、牛奶、核桃、花生、芝麻、紫菜、动物肝脏等。 只要平时多吃一点上述食物,人体就不会发生缺锌现象,在他吃饭前,我还给他吃新稀宝片,双重补充,锌很快就补回来了。
您好,我孩子缺锌,我是这样给他补的,不要吃味精和鸡精,这个容易导致缺锌。因为它们有可能导致锌的排除增加。首先选择的是食补,食物中含锌量多的食物有牡蛎、麦芽,其次是瘦肉、蛋黄,鱼类、牛奶、核桃、花生、芝麻、紫菜、动物肝脏等。
只要平时多吃一点上述食物,人体就不会发生缺锌现象,在他吃饭前,我还给他吃新稀宝片,双重补充,锌很快就补回来了。收起