健忘吃什么保健品好刚过40岁就特
藏红花茶促进巨噬功能，消除细胞周围的“垃圾”，增强细胞的免疫功能，提高人体抵抗力，使健康生活无忧无虑。调神静气 长时间工作使人心情烦闷、思维迟钝，是人体内（尤其是大脑）缺氧的表现。藏红花茶能及时促进人体血液循环的血氧供给，让饮用者保持思维敏捷、心态平衡。
克服健忘的方法——
1。勤动脑：“流水不腐，户枢不蠹”，人的大脑也是越用越灵活的。坚持学习，勤于思考，以积极的态度对待工作，都是使大脑神经细胞青春永驻的秘诀。但对于工作同时要做到：热情而不痴迷。 另外，注意培养多种爱好和兴趣，根据自己的特点，选择己之所长，如文艺活动、种花、跳舞、饲养宠物、琴棋书画等，既能陶治情操，又能延...全部
藏红花茶促进巨噬功能，消除细胞周围的“垃圾”，增强细胞的免疫功能，提高人体抵抗力，使健康生活无忧无虑。调神静气 长时间工作使人心情烦闷、思维迟钝，是人体内（尤其是大脑）缺氧的表现。藏红花茶能及时促进人体血液循环的血氧供给，让饮用者保持思维敏捷、心态平衡。
克服健忘的方法——
1。勤动脑：“流水不腐，户枢不蠹”，人的大脑也是越用越灵活的。坚持学习，勤于思考，以积极的态度对待工作，都是使大脑神经细胞青春永驻的秘诀。但对于工作同时要做到：热情而不痴迷。
另外，注意培养多种爱好和兴趣，根据自己的特点，选择己之所长，如文艺活动、种花、跳舞、饲养宠物、琴棋书画等，既能陶治情操，又能延缓大脑老化。
2。保持愉快的情绪；避免精神刺激和大喜大悲，保持平静、良好的心态，维护家庭和睦，拥有良好的社会支持系统。
3。积极的心理暗示：常有健忘毛病的人可以经常给予自己积极的心理暗示，告诉自己这件事一定要记住，因为事关重大，在一接手任务时，在脑海中像过电影一样多过几遍，一旦在需要做的场合想起，就立即付诸实施，决不拖拉。
4。注意饮食营养：保证足够的蛋白质，少吃食盐，补充有益的矿物质及微量元素，及必需的微量元素（如锌等），增加蔬菜、水果的摄入量，适当选择健脑食品。
5。合理安排生活：生活规律，保证睡眠充足，防止过度疲劳，避免由此引起的脑部供血不足。
6。体育锻炼；开展适宜的体育活动，例如一周有3天，每次45分钟以上的健走运动，就对延缓大脑衰老，增强记忆有益。
贴心提醒：烟、酒、糖精及高糖食品、含铅食品与含铝食品都有损于大脑的记忆力，应当加以避免。
可以增强记忆力的食品——
《神农本草经》中就举了23种食物，对增强记忆力有帮助，且经现代科学证实，确有辅助记忆之独到之处。例如，海带、海参、沙丁鱼、羊脑、黄豆、大豆、木耳、葵花子、胡桃仁、核桃、芝麻、松子、莲子、桂圆肉、黄花菜等。
其中，黄花菜还被誉为“记忆菜”、“健脑菜”，是养脑强记的好食物。
另外，还有一些中药也对健脑有好处，例如，人参、天麻、枸杞子、麦门冬、茯苓、远志、黄芪、海马、冬虫夏草、何首乌、川芎、刺五加、五味子等。
其中，银杏和石杉还得到现代国内及国际上专门研究记忆的专家的认可。
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