酸性食品和碱性食品是如何划分的。
食物可以??分?辂|性和酸性，我???M量避免吃酸性食物，有些原?沓仕嵝缘氖澄铮?過消化，新?代謝作用而呈鹼性，以下是按新?代謝後食物的酸鹼性分?：
酸性食物
所有?理過的食物，五穀、糖果、咖啡、紅茶、乳??品(包括蛋)、肉?(白肉、紅肉)和海鮮、核果種子和豆?、麵、鹽、豉油、大豆製成品、醋精(?K非蘋果醋)，熟透了的蔬菜等，??酒也產生酸性，不過，絕少人知道心智上的?毫σ?a生酸性。
鹼性食物
水果(包括??檬)、蔬菜、新鮮穀物、成熟蕃茄(不是蕃茄醬或已?理過的)、薯仔、蕃薯、草?或植物茶、?蜜、?魈?{、糖蜜、冷榨有?C橄?旌头N子油等。糙米也算鹼性，雖然它是穀物。
常?...全部
食物可以??分?辂|性和酸性，我???M量避免吃酸性食物，有些原?沓仕嵝缘氖澄铮?過消化，新?代謝作用而呈鹼性，以下是按新?代謝後食物的酸鹼性分?：
酸性食物
所有?理過的食物，五穀、糖果、咖啡、紅茶、乳??品(包括蛋)、肉?(白肉、紅肉)和海鮮、核果種子和豆?、麵、鹽、豉油、大豆製成品、醋精(?K非蘋果醋)，熟透了的蔬菜等，??酒也產生酸性，不過，絕少人知道心智上的?毫σ?a生酸性。
鹼性食物
水果(包括??檬)、蔬菜、新鮮穀物、成熟蕃茄(不是蕃茄醬或已?理過的)、薯仔、蕃薯、草?或植物茶、?蜜、?魈?{、糖蜜、冷榨有?C橄?旌头N子油等。糙米也算鹼性，雖然它是穀物。
常?食物的 酸鹼性
??酸性食品：蛋黃、乳酪、白糖做的西點或柿子、?豸~子、柴魚等。
中酸性食品：火腿、培根、雞肉、鮪魚、豬肉、鰻魚、牛肉、麵包、 小?、奶油、馬肉等。
弱酸性食品：白米、落花生、啤酒、酒、油炸豆腐、海苔、文蛤、章魚、泥鰍。
弱鹼性食品：紅豆、蘿蔔、蘋果、甘藍菜、洋蔥、豆腐等。
中鹼性食品：蘿蔔乾、大豆、紅蘿蔔、蕃茄、香蕉、橘子、南瓜、草莓 蛋白、梅乾、??檬、菠菜等。
??鹼性食品：葡萄、茶葉、葡萄酒、海?а俊⒑?У取Ｓ绕涫翘烊痪G藻富含葉綠素，是不錯的鹼性健康食品，而茶?不宜過量，最佳?用?r間?樵缟稀?
食物有分酸性和鹼性，酸鹼要平衡，身體才?】担伸渡眢w是?凫度觖|性，所以我??最好?z取多一點鹼性食物，你大概需要 20% 左右的酸性食物就可以了，假如你常常運?拥脑?，那 30% 就???蛄耍渌?z取鹼性食物和多喝水，酸性食物指的大部分是肉?，而鹼性食物是蔬菜水果?，這??是常識吧，不過你想要知道更清楚，你可以去?暾矣嘘P於營養?W的??之就是多吃點蔬菜水果??ι眢w健康些，不過最好不要買有添加農?的食物，那反而不好，有?r候你可以在一??禮拜裡花??一天?r間，只喝或吃果汁和蔬菜?@?涌梢?椭愕纳眢w排毒，看??人??T而定，這也是一種不錯的食物?法喔。收起
