求一岁宝宝吃的牛肉要怎样做.
儿童营养食谱-胡萝卜牛肉粥 胡萝卜牛肉粥 原料:米、胡萝卜牛肉汤、煮烂的胡萝卜。 做法:米洗净,加入清水浸泡一小时(米浸软能加速煮烂)。将胡萝卜压成蓉,备用。除去胡萝卜牛肉上面的油,放入锅内烧开,放下米及浸米的水烧开,慢火煮成稀糊,再加入煮烂的胡萝卜搅,再煮片刻,加入极少的盐调味。 功效:富含蛋白质、维生素A,有助宝宝健胃,消食 。
切记一定要 买牛肉里脊,这里比较嫩,平时炒菜都爱熟。你只要先炖后蒸,在煨成泥就好了,可以做牛肉面呀,牛肉末蒸鸡蛋呀。你不妨试试呀,味道不错呦。
儿童营养食谱-胡萝卜牛肉粥 胡萝卜牛肉粥 原料:米、胡萝卜牛肉汤、煮烂的胡萝卜。 做法:米洗净,加入清水浸泡一小时(米浸软能加速煮烂)。将胡萝卜压成蓉,备用。除去胡萝卜牛肉上面的油,放入锅内烧开,放下米及浸米的水烧开,慢火煮成稀糊,再加入煮烂的胡萝卜搅,再煮片刻,加入极少的盐调味。
功效:富含蛋白质、维生素A,有助宝宝健胃,消食 。
切记一定要 买牛肉里脊,这里比较嫩,平时炒菜都爱熟。你只要先炖后蒸,在煨成泥就好了,可以做牛肉面呀,牛肉末蒸鸡蛋呀。你不妨试试呀,味道不错呦。收起