怎样疏通经络去补肾养精呢？
想保养位于人体内部的脏腑，可以通过刺激位于体表、与该脏 腑对应的经络。比如说，想补肾养精，刺激位于体表与肾脏相关的 经络即可。早上起床，三穴按摩补肾气沉睡了一个晚上后，身体各处血液、经络运行皆处于一个慢速 运作的平缓状态下，这也是肾虚的女性早起易出现暂时性全身浮肿 的原因。 不过，若起床后先对关元穴、涌泉穴、太溪穴三大穴位进行按摩，便可轻松地打通经络，令肾脏得到血液滋养，收到强肾补肾、 增精养精的功效。关元穴：封藏一身真元之处取穴方法：关元穴位于身体竖正中线与肚脐下四指宽交 会处，取穴时，保持腰部直立，手掌除拇指外的四指并拢后放于肚脐下方，取手掌边缘线，该线与身体竖正中线的 交会点即是关...全部
想保养位于人体内部的脏腑，可以通过刺激位于体表、与该脏 腑对应的经络。比如说，想补肾养精，刺激位于体表与肾脏相关的 经络即可。早上起床，三穴按摩补肾气沉睡了一个晚上后，身体各处血液、经络运行皆处于一个慢速 运作的平缓状态下，这也是肾虚的女性早起易出现暂时性全身浮肿 的原因。
不过，若起床后先对关元穴、涌泉穴、太溪穴三大穴位进行按摩，便可轻松地打通经络，令肾脏得到血液滋养，收到强肾补肾、 增精养精的功效。关元穴：封藏一身真元之处取穴方法：关元穴位于身体竖正中线与肚脐下四指宽交 会处，取穴时，保持腰部直立，手掌除拇指外的四指并拢后放于肚脐下方，取手掌边缘线，该线与身体竖正中线的 交会点即是关元穴位置。
穴位作用：中医将关元穴视为阴阳元气汇合、相交之处， 因此该穴又有“下丹田”之称，多数女性往往有寒气较重、 怕冷畏寒的症状，常按此穴不仅能够增强肾脏功能，而且还能有加快全身气血循环、“温暖全身”的作用。
涌泉穴：补肾固元的“长寿穴”取穴方法：涌泉穴位于脚底板上，取穴时采取坐位，脚 趾用力蜷曲时，除脚趾以外的前脚掌三分之一处会出现两 条明显的交叉褶皱，两条褶皱的交叉点即为涌泉穴。穴位作用：若常感精力不足、疲惫感明显，涌泉穴对你 就很重要了，常按此穴，不仅能激发肾经之经气，使肾经 经络得到疏通，更可调和肾脏之气血，令肾脏功能得到调整与改善，使女性在肾精充足的同时，还可以变得行动敏捷、 精力充沛。
太溪穴：汇聚肾经元气的“长江”取六方法：太溪穴位于内脚踝尖处与足跟腱之间的凹陷处，取穴时单腿蜷曲以二郎腿的姿势置干另一腿大腿上，蜷曲的 腿上内脚踝处可见明显凹陷处，该凹陷处即为太溪穴。穴位作用：太溪穴为肾经之原穴，即肾脏中的元气居住 的地方，古人素称此穴为“回阳九穴之一”，认为它具有明显提升肾脏功能、养肾增精的功效。
对迫切希望通过养 肾来改善容颜的女性来说，太溪穴可不能忽略。收起
