无痛分娩真的无痛吗，缓解分娩疼痛的方法
一些准妈妈由于惧怕分娩的疼痛而选择了剖宫产作为分娩方式。人 类也在一直寻找安全有效的分娩镇痛方法。目前，缓解分娩镇痛的方法 一般釆取精神心理支持、非药物镇痛和药物镇痛。而“无痛分娩”并非完 全无痛，从严格意义上应为减痛，即减轻准妈妈的产痛，使之达到能耐受 的程度。
缓解疼痛的方法有以下几种：
(1)呼吸的调节法：根据宫缩的不同阶段做有规律的吸气、呼气动作。 调节呼吸主要是使产妇的注意力转移，精神放松而达到减轻宫缩疼痛的 目的。
(2)选择好陪伴：分娩的时候可以让丈夫、其他家人、朋友、导乐人员 陪伴产妇，和产妇说话、聊天分散注意力，帮助产妇按摩来减轻疼痛，支持 和鼓励产妇，增强她们的自...全部
一些准妈妈由于惧怕分娩的疼痛而选择了剖宫产作为分娩方式。人 类也在一直寻找安全有效的分娩镇痛方法。目前，缓解分娩镇痛的方法 一般釆取精神心理支持、非药物镇痛和药物镇痛。而“无痛分娩”并非完 全无痛，从严格意义上应为减痛，即减轻准妈妈的产痛，使之达到能耐受 的程度。
缓解疼痛的方法有以下几种：
(1)呼吸的调节法：根据宫缩的不同阶段做有规律的吸气、呼气动作。 调节呼吸主要是使产妇的注意力转移，精神放松而达到减轻宫缩疼痛的 目的。
(2)选择好陪伴：分娩的时候可以让丈夫、其他家人、朋友、导乐人员 陪伴产妇，和产妇说话、聊天分散注意力，帮助产妇按摩来减轻疼痛，支持 和鼓励产妇，增强她们的自信心，稳定情绪。
假如是丈夫、家人等陪伴，最 好他们能学习一些分娩的知识，这样可以做到比较理智、镇静，并且知道 陪伴时该怎么去做，怎么帮助产妇减轻疼痛。选择一个好的陪伴会对产 妇顺利分娩有很大帮助。
(3)选择适合自己的镇痛措施：包括药物性和非药物性。
临床上通常 韩氏镇痛仪、穴位封闭、药物（哌替啶、地西泮等)、硬膜外麻醉等镇痛措施 可以在产程中应用以减轻宫缩的疼痛，但每个人的敏感程度不一样,效果也 不同。这些措施都不能完全无痛，使用这些措施要有正确态度，不能依靠。
(4)利用各种方法转移注意力：假如有条件，可以听自己喜欢的音乐， 看喜欢的电影、书、沐浴等，利用各种可行的方法转移注意力，减轻宫缩 疼痛。收起
