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多吃深海鱼好处是什么?

多吃深海鱼好处是什么?

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2018-04-07

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多吃深海鱼:补充足够的Omega-3脂肪酸,可稳定情绪、促进大脑发育、抗发炎、抗过敏、消除疲劳,建议一周吃2次蓝背鱼,其中鲭鱼、秋刀鱼、竹筴鱼、鲑鱼、鲔鱼,都是不错的选择

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